Trainings

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Wir trainieren wieder in der Halle!
Schutz- und Hygienebestimmungen bitte beachten!

Anfänger Montag und Mittwoch 16:30 – 17:45
Fortgeschrittene Montag und Mittwoch 17:45 – 18:45
Jugend Montag und Mittwoch 18:45 – 20:00
Erwachsene Montag und Mittwoch 20:00 - 21:30
Samstags-Training Samstag 10:00 - 12:00

Bild von Luisella Planeta Leoni auf Pixabay

Schutz- und Hygienebestimmungen

Im Fall einer Erkrankung (nach Teilnahme am Judotraining), insbesondere bei einem positiven COVID-19-Testergebnis, hat unverzüglich eine Meldung zu erfolgen an: oder per WhatsApp an einen Trainer.

Seit dem 03. April 2022 sind alle offiziellen Coronamaßnahmen für den Sport (Indoor und Outdoor) aufgehoben und uns (der Abteilung) überlassen.

Wir fordern daher alle Trainingsteilnehmer aufgrund der noch immer hohen Infektionszahlen und der Vollkontaktsituation im Judo auf, sich weiterhin tagesaktuell zu testen bzw. testen zu lassen (Hinweis: Bis wenigstens zum 30. Juni bleiben die Bürgertests an zentralen Teststationen kostenlos). Die Einhaltung kann vom Übungsleiter der jeweiligen Trainingseinheit kontrolliert bzw. abgefragt werden. Wir bedanken uns für den Zusammenhalt der Abteilung bei der Ausübung unseres schönen Sports. Gut Wurf!

Ausgeschlossen vom Sportbetrieb sind:

  • Personen mit aktuell positivem COVID-19-Testergebnis
  • Personen mit Kontakt zu COVID-19-Fällen innerhalb der letzten 14 Tage sowie Personen, in deren Haushalt (durch Familienmitglieder oder Mitbewohner) ein Kontakt zu COVID-19-Fällen innerhalb der letzten 14 Tage bestand
  • Personen, die sich in den letzten 14 Tagen in einem Corona-Risikogebiet (definiert durch das Robert-Koch-Institut) aufgehalten haben, oder in deren Haushalt Rückkehrer aus Risikogebieten leben. Neu angekündigte Risikogebiete sind so zu berücksichtigen als wären sie bereits vor 14 Tagen gültig gewesen
  • Personen, die sich krank fühlen, Fieber haben oder an Atemwegserkrankungen jeglicher Schwere leiden, sowie Personen, in deren Haushalt Fälle dieser Krankheitssymptome vorliegen
  • Personen, die innerhalb der letzten 14 Tagen an Großveranstaltungen teilgenommen haben oder sich auf sonstige Weise einem übermäßigen Ansteckungsrisiko ausgesetzt haben
  • Sollten Teilnehmer während des Sportbetriebs Krankheitssymptome entwickeln, haben diese das Sportgelände/-gebäude umgehend zu verlassen

Wir behalten uns vor, bei Nichtbeachtung der geltenden Regeln Personen vom Sportbetrieb auszuschließen.

Die obigen Regelungen berücksichtigen die Richtlinien des Hauptvereins sowie der übergeordneten Verbände und Organe (BLSV, BJV, Landesinnenministerium).

Zusätzlich gelten die allgemeinen Schutz- und Hygieneregeln des Hauptvereins: ESV München-Ost e.V.

Bei Fragen wendet Euch bitte an .

Anfänger ab 6 Jahre

Training Mittwoch1 Montag und Mittwoch 16:30 – 17:45

Dieses Training ist für Anfänger und Schüler ab 6 Jahre gedacht und soll diesen primär grundlegende Bewegungsformen spielerisch beibringen.
Aufbauend auf den Grundformen des Judo wird der Fokus graduell zu komplexeren Techniken gelenkt. Auch wird durch entsprechende Übungen und Spiele Körpergefühl und Koordination trainiert.

Trainer:
Herbert
Herbert Lobensommer

Fortgeschrittene

Training Mittwoch1 Montag und Mittwoch 17:45 – 18:45

Dieses Training ist für fortgeschrittene Schüler, welche die grundlegenden Bewegungsformen und Techniken bereits gut beherrschen. Der Fokus steht auf komplexeren Techniken, Kombinationen und die Weiterbildung des Judo-Verständnisses.
Übungen und Spiele für Ausdauer, Kraft und Koordination spielen weiterhin eine wichtige Rolle.

Trainer:
Herbert
Herbert Lobensommer

Jugendliche

Training Mittwoch2 Montag und Mittwoch 18:45 – 20:00

Das Training für Jugendliche beinhaltet ein breites Spektrum an Übungen durch welche die Judokas sowohl ihre generelle Bewegungsfähigkeit als auch spezififisch ihre Fertigkeiten im Judo voranbringen können. So stehen neben den gelegentlichen Einheiten Geräteturnen auch der regelmäßige Übungskampf (Randori) auf dem Programm.

Trainer:
Markus
Markus Freudenstein
Herbert
Herbert Lobensommer

Erwachsene

Training Mittwoch3 Montag und Mittwoch 20:00 - 21:30

Wie der Name schon sagt zielt dieses Training auf Erwachsene ab, der Übergang zwischen diesem und dem vorherigen Jugendtraining ist jedoch fließend. Der Fokus liegt sowohl auf dem Perfektionieren der bekannten Techniken als auch das zum Wettkampf hinführende Training.

Trainer:
Dirk
Dirk Döring
Herbert
Herbert Lobensommer
Markus
Markus Freudenstein

Samstagstraining

Training Samstag Samstag 10:00 - 12:00

Das Kata-Training ist ein zusätzliches Angebot in dem hauptsächlich die Techniken und Abläufe der Kata als Vorbereitung auf höhere Gürtelprüfungen (grün oder höher) studiert werden können.

Jeden Samstag, ausgenommen spezieller Termine in denen die Trainingshalle belegt ist.


Koordinator: